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vegan.at-Forum • Thema anzeigen - Positive gesundheitl. Veränderungen dank veganer Ernährung

Positive gesundheitl. Veränderungen dank veganer Ernährung

Alles über vegane Ernährung und Gesundheit!

Positive gesundheitl. Veränderungen dank veganer Ernährung

von frantz » Mo 29. Jul 2013, 10:32

Hallo!

Nach einem dreiviertel Jahr mit veganer Ernährung kann ich folgende gesundheitliche Verbesserungen berichten:

- mein Kreislauf ist in der Sonne und Hitze stabiler als früher.*
- meine Fingernägel sehen aus wie nach einer Turbo-Kur: fest, glatt, fleckenlos.**

Was fällt euch positives auf?



* kein Wunder - schließlich wird die vegane Ernährung bei Hitze empfohlen, man muss sich nur die Ratgeberseiten und Tipps rund um die Hitze ansehen!
** früher waren sie brüchig, hatten Querrillen und Flecken.
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Re: Positive gesundheitl. Veränderungen dank veganer Ernähru

von mimenda » Di 30. Jul 2013, 11:20

Bei den Fingernägeln habe ich es auch ein wenig bemerkt, aber nicht sehr. Diese Rillen, von welchen du schreibst, hatte ich gelegentlich auch. Heute nicht mehr.

Mein Haar ist wieder etwas fester geworden, ist nicht mehr so spröde, sodass sich jetzt keine Wellen mehr bilden, die ich erst bekam, seitdem der Anteil der grauen Haare sichtlich zunahm. Ich habe sogar den Eindruck, als sei mein Haar weniger grau geworden. Aber das kann ich erst wirklich wissen, wenn ich endlich dazu komme, die Matte, die ich momentan auf dem Haupte trage, auf ein paar Millimeter kürzen zu lassen.

Zum Kreislauf kann ich auch sagen, dass ich nach einer Woche im heißen Rom mit sehr vielen zu Fuß zurückgelegten Kilometern erstaunt war, wie fit ich mich fühlte und wie wenig mir die Hitze ausmachte. Überhaupt ist mein Herz offenbar mittlerweile anders drauf (s. 'Arteriosklerose' in dieser Rubrik) und verkraftet viel mehr Anstrengung, ohne sich durch Druck oder Atemlosigkeit bemerkbar zu machen.

Die Nieren scheinen auch besser zu arbeiten, was ich am kräftigeren Strahl merke. Die Durchblutung scheint sich generell verbessert zu haben, was ich u.a. an (noch) härteren Erektionen merke. ;) Meine ohnhin schon gute Verdauung ist durch die vermehrten Ballaststoffe ziemlich angeregt. Die Muskulatur fühlt sich zudem, obwohl ich mein Sportprogramm nur bzgl. des Radfahrens erweitert habe, dichter an, die Haut weicher.

Den gesundheitlichen Aspekt betreffend, bereue ich es also überhaupt nicht, diesen Schnitt gemacht zu haben.
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Re: Positive gesundheitl. Veränderungen dank veganer Ernähru

von spaghetti » Mi 31. Jul 2013, 13:48

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Re: Positive gesundheitl. Veränderungen dank veganer Ernähru

von frantz » Mi 31. Jul 2013, 15:21

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Re: Positive gesundheitl. Veränderungen dank veganer Ernähru

von mimenda » Mi 31. Jul 2013, 15:39

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Re: Positive gesundheitl. Veränderungen dank veganer Ernähru

von Johi36 » Sa 3. Aug 2013, 16:04

Seit ich mich vegan ernähre (seit 2 Jahren), hatte ich keine Erkältung mehr, höchstens ein, zwei Tage lang eine verstopfte Nase - und sonst war ich mindestens einmal pro Winter krank, mit wochenlangem Husten hintendran. *aufholzklopf*

Abgenommen hab ich nur am Anfang, mittlerweile hab ich das vegane Backen für mich entdeckt, und es gibt auch sonst so viele Süßigkeiten, an denen ich nicht vorbeikomme. ;-)

Meine Haut ist ohne Milch viel, viel besser. Aber wenn ich zuviel Weizenprodukte esse, wird sie wieder schlechter.
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Re: Positive gesundheitl. Veränderungen dank veganer Ernähru

von spaghetti » Mo 19. Aug 2013, 16:04

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Re: Positive gesundheitl. Veränderungen dank veganer Ernähru

von frantz » Mi 21. Aug 2013, 11:36

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